Articles tagged with: L4 online

L4 po operacji haluksa. Jak wygląda operacja i czego spodziewać się w późniejszym czasie?

L4 po operacji haluksa. Jak wygląda operacja i czego spodziewać się w późniejszym czasie?

Operacja haluksa jest operacją bardzo zaawansowaną, po której pacjent potrzebuje dużo czasu, aby wrócić do pełnej sprawności. L4 po operacji haluksa jest rozłożone w czasie, ponieważ pacjent musi przede wszystkim ponownie nauczyć się stawiać poprawnie stopę, oraz korzystać z rehabilitacji.

Haluks? Co to jest?

Haluks, nazywany jest popularnie „koślawym paluchem”. Jest to deformacja stopy, w której kciuk nachyla się w kierunku pozostałych palców. Haluks często jest spowodowany noszeniem nieodpowiedniego obuwia, a także może wynikać z dziedziczności, urazów lub chorób stóp. Choroba ta dotyka głównie kobiety i może prowadzić do bólu, sztywności stopy oraz trudności w chodzeniu.

Zadbaj o swoją odporność, aby uniknąć L4

Zadbaj o swoją odporność, aby uniknąć L4

Całoroczne dbanie o swoją odporność to klucz do utrzymania zdrowia i uniknięcia zwolnienia lekarskiego w okresie jesienno-zimowym. Oto praktyczne wskazówki, które możesz wykorzystać, aby skutecznie wzmocnić swoją odporność.

Dieta

Zbilansowana dieta pełna składników odżywczych to fundament silnego systemu odpornościowego. Odporność jest w dużej mierze uzależniona od dostarczania organizmowi niezbędnych substancji, które pomagają w walce z infekcjami i chorobami:

  • witamina C, witamina D, cynk, selen i inne składniki odżywcze odgrywają istotną rolę w funkcjonowaniu systemu odpornościowego. Warto uwzględnić w diecie produkty takie jak cytrusy, owoce jagodowe, warzywa, jaja, orzechy, nasiona i produkty mleczne,
  • błonnik pokarmowy zawarty w owocach, warzywach, pełnoziarnistych produktach zbożowych i strączkach wspomaga zdrowie jelit,
  • probiotyki, czyli korzystne bakterie obecne w jogurtach i kiszonkach, pomagają utrzymać równowagę mikroflory jelitowej,
  • białko jest niezbędne do budowy i naprawy tkanek, w tym tkanek odpornościowych. Wprowadź do diety źródła białka, takie jak drób, ryby, ciecierzyca i fasola,
  • nawodnienie jest kluczowe dla zdrowia ogólnego, w tym dla funkcji układu odpornościowego.

Ważne jest również ograniczenie cukru i tłuszczów nasyconych. Nadmierne spożycie cukru i tłuszczów nasyconych może osłabić odporność.

Konsultacje z pulmonologiem online

Telemedycyna na platformie haloDoctor to usługi zapewniające szybki kontakt ze specjalistami  – wykwalifikowanymi pulmonologami. Przeprowadzenie wizyty lekarskiej z pacjentami, którzy nie znajdują się w gabinecie jest równoprawne z wizytą gabinetową (zgodnie z wytycznymi NFZ i Ministerstwa Zdrowia). Konsultacje z pulmonologiem online to dwukierunkowy kontakt, wygodny i komfortowy, zarówno dla lekarzy jak i pacjentów.