L4 po operacji haluksa. Jak wygląda operacja i czego spodziewać się w późniejszym czasie?

Date: September 11, 2024 Author: User WP

Operacja haluksa jest operacją bardzo zaawansowaną, po której pacjent potrzebuje dużo czasu, aby wrócić do pełnej sprawności. L4 po operacji haluksa jest rozłożone w czasie, ponieważ pacjent musi przede wszystkim ponownie nauczyć się stawiać poprawnie stopę, oraz korzystać z rehabilitacji.

Haluks? Co to jest?

Haluks, nazywany jest popularnie „koślawym paluchem”. Jest to deformacja stopy, w której kciuk nachyla się w kierunku pozostałych palców. Haluks często jest spowodowany noszeniem nieodpowiedniego obuwia, a także może wynikać z dziedziczności, urazów lub chorób stóp. Choroba ta dotyka głównie kobiety i może prowadzić do bólu, sztywności stopy oraz trudności w chodzeniu.

Zadbaj o swoją odporność, aby uniknąć L4

Date: September 5, 2024 Author: User WP

Całoroczne dbanie o swoją odporność to klucz do utrzymania zdrowia i uniknięcia zwolnienia lekarskiego w okresie jesienno-zimowym. Oto praktyczne wskazówki, które możesz wykorzystać, aby skutecznie wzmocnić swoją odporność.

Dieta

Zbilansowana dieta pełna składników odżywczych to fundament silnego systemu odpornościowego. Odporność jest w dużej mierze uzależniona od dostarczania organizmowi niezbędnych substancji, które pomagają w walce z infekcjami i chorobami:

witamina C, witamina D, cynk, selen i inne składniki odżywcze odgrywają istotną rolę w funkcjonowaniu systemu odpornościowego. Warto uwzględnić w diecie produkty takie jak cytrusy, owoce jagodowe, warzywa, jaja, orzechy, nasiona i produkty mleczne,
błonnik pokarmowy zawarty w owocach, warzywach, pełnoziarnistych produktach zbożowych i strączkach wspomaga zdrowie jelit,
probiotyki, czyli korzystne bakterie obecne w jogurtach i kiszonkach, pomagają utrzymać równowagę mikroflory jelitowej,
białko jest niezbędne do budowy i naprawy tkanek, w tym tkanek odpornościowych. Wprowadź do diety źródła białka, takie jak drób, ryby, ciecierzyca i fasola,
nawodnienie jest kluczowe dla zdrowia ogólnego, w tym dla funkcji układu odpornościowego.

Ważne jest również ograniczenie cukru i tłuszczów nasyconych. Nadmierne spożycie cukru i tłuszczów nasyconych może osłabić odporność.

Psychiatra online — jak radzić sobie z zespołem stresu pourazowego

Date: August 8, 2024 Author: User WP

Zespół stresu pourazowego (PTSD), to zaburzenie psychiczne, które może rozwinąć się w odpowiedzi na przyczyny, takie jak ekstremalna trauma. Radzenie sobie z PTSD może być trudne, zwłaszcza jeśli próbujesz to zrobić bez terapii lub wiedzy o zasobach samopomocy, które mogą pomóc. Psychiatra online, pomoże ci poradzić sobie z tym trudnym okresem w życiu.

Czym różni się zespół stresu pourazowego od traumy?

Aby zrozumieć różnice między zespołem stresu pourazowego a traumą, należy wiedzieć, że PTSD charakteryzuje się powtarzającymi się retrospekcjami, koszmarami sennymi i szeregiem innych objawów w odpowiedzi na doświadczenie traumy. Diagnoza PTSD może być następstwem traumatycznego wydarzenia, ale nie wszystkie traumatyczne wydarzenia skutkują PTSD.

Jak długo ważna jest e-recepta? Ile mam czasu na jej zrealizowanie?

Date: July 26, 2024 Author: User WP

Ważność e-recepty

Z zasady e-recepta jest ważna 30 dni, jednak są i takie, które ważne są tylko 7 dni. Może się również zdarzyć, że twoja e-recepta będzie ważna 120 bądź 365 dni, jednak by się tak stało, zadecydować musi o tym lekarz.

Specjalne terminy ważności

Niektóre z leków mają z góry określony termin ważności. Na przykład, na wykupienie antybiotyku będziesz mieć zaledwie 7 dni, natomiast e-recepta wystawiona na leki immunologiczne, takie jak szczepionki, i leki sporządzane indywidualnie dla pacjenta, będzie obowiązywała przez 120 dni.